Siempre me han fascinado los girasoles, hasta hace poco eran mis flores favoritas, y aunque ya no lo son me siguen gustando mucho.

Cada año en la primavera me entra la emoción y siembro algunas semillas con la esperanza de que crezcan, siempre germinan muy rápido y en cuestión de un par de semanas ya hay un lindo tallo muy largo y delgado con unas hojitas verdes muy esperanzadoras. Desafortunadamente cada año mueren antes de que logren dar una flor, y aunque siempre investigo más, trato de ponerles más cuidados o probar nuevas fórmulas invariablemente pasa lo mismo. Justo igual que mis relaciones... ¿Será que algún día logre ver al menos un lindo pétalo amarillo?

Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
Muy bien, ya pasó la euforia, los gastos y la emoción de navidad, ya caemos un poco más en la realidad y hacemos recuento de los estragos de las fiestas y a eso tenemos que agregarle el compromiso de los maravillosos propósitos de año nuevo.

Para facilitarles un poco la vida compartiré una herramienta llamada focus booster que probablemente les ayude a hacer más constantes con los propósitos o cualquier otra actividad que requiera de trabajo constante en la computadora.

Se trata de un temporizador que se basa en un método de administración del tiempo llamado técnica pomodoro. En forma breve se trata de dividir el tiempo de trabajo en bloques de 25 minutos y tomar un descanso de 5 minutos entre cada bloque. Al finalizar 4 bloques se debe de tomar un descanso de 20 minutos.

Esta semana comencé a utilizarlo en el trabajo y me ha resultado sumamente útil, al principio no lograba concentrarme 25 minutos de corrido pero cada vez me ha sido más sencillo. El hecho de tener periodos cortos de 25 minutos de concentración hace más sencillo esforzarse y provoca menos ansiedad ante una tarea que requerirá varias horas de trabajo.

La interfaz es muy sencilla y poco invasiva lo cual la hace excelente y adoptarla rápidamente pues ni la notas.

Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.


Puede que sólo sean palabras, puede que sólo sean adjetivos acomodados de manera afortunada pero qué mérito tiene el provocar tantas sensaciones y cambios de temperatura al lector que va hilando el sentido de tan deliciosas metáforas.

Playa ignorante
...
Combatido por la más pura batalla de las uñas,
entre un remolino de pelos que me quieren alzar hasta un ojo divino,
no busco cielos ni turquesas, ni esa rotundidad inviolable
contra la que nada puede el alto grito.
Estoy sentado y humedecido mecido por mis calores

y las aguas traspasan mis oídos traslúcidos.
No aprenderé las palabras que me están rozando
ni desliaré mi lengua de debajo de mis pisadas.
Pienso seguir así hasta que el agua se alce,
hasta que mi piel desprendida deje sueltos los ríos.

Oh mares que se suceden contra mi cuerpo inamovible,
peces espadas y ojos que queman bajo las aguas,
si canto pareceré la marea esperada
y asomaré a la playa con la timidez de la espuma.


Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.



Pues sí, se acabó el 2011 e inicia un año un tanto polémico dadas las profecías mayas y todos esos rollos. Para mi el 2011 fue un año de enormes cambios, fue el año del antes y el después, fue el año de caerse, perderlo todo, aferrarse a lo que ya estaba perdido y pagar las consecuencias...

Pero el 2011 fue un año también de tantos éxitos, de sentir por primera vez el poder de hacer lo que quiera con mi vida, de saber que se puede sufrir y mucho, pero que también si tienes un poquito de inteligencia puedes hacer grandes cambios. Tomé decisiones extremas y algunas hasta terribles pero de verdad que cómo me divertí y las disfruté. Tomé decisiones maravillosas que van desde lo más ordinario como la operación láser  de mis ojos hasta poner límites a gente que jamás había podido hacerlo. Fue el año de reencuentros con viejas amistades que hicieron la diferencia en mi vida.

Al día de hoy puedo decir que soy una persona taaan diferente, muchos de mis paradigmas cambiaron, y en una de esas hasta comencé a aprender a perder (¡quién lo habría dicho!), dejé de pelear batallas ridículas que jamás han valido la pena, y en lugar de tratar de cambiar a todos para que fueran lo que yo esperaba de ellos empecé a disfrutar lo que hace únicas a cada una de las personas que me rodean.

En fin podría mencionar mil cosas más pero en general puedo decir muchas gracias 2011, muchas gracias amigos, muchas gracias vida!


No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Mario Benedetti
No te rindas

Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.

Tomando Te
No quiero tomar café,
porque el café quita el sueño,
lo que quiero es tomar te,
pues tomando te me duermo.

La primera vez que te tome,
¡ay! que cosas disfrute,
que desde entonces quiero estar
tomando te, tomando te.

El doctor que a mi me ve,
de este mal que aquí me inflama
rece-tome tomar te
y ahora te tomo en la cama.

Una vez que te tomé,
tan cansado me quede,
que desde entonces quiero estar,
tomando te, tomando te.

Salvador Flores Rivera.

Felices fiestas a todos y ojalá disfruten mucho tomando te... ;)


Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
Entre alguno de mis propósitos de este año se encontraba el ejercitar la disciplina, razón por la cual decidí que un acercamiento sutil a crear un hábito era la meditación ya que es una actividad que puedes hacer perfectamente en menos de 20 minutos al despertarte e idealmente ir aumentando el tiempo conforme vayas creando el hábito.

Decidí iniciar con dos meditaciones de limpieza que alguna vez practiqué en Kundalini Yoga. Investigando más encontré que estas parten de las enseñanzas  de Yogui Bhajan  quien afirmaba que las experiencias sexuales se imprimen en el aura de una mujer de por vida (en los hombres no ocurre esto).

Cabe mencionar que  aunque la práctica de estas meditaciones sirve para limpiar todas las experiencias sexuales del pasado, sus beneficios no sólo se limitan al ámbito sexual por lo que su ejercicio es benéfico tanto para hombres como para mujeres.

En mi caso llevo un mes practicando únicamente la primera meditación en su versión más corta (13 minutos) y aunque es difícil medir los efectos de ésta me concretaré a decir que los resultados han valido la pena... Así que los invito a intentarlo.

Instrucciones para realizar Kirtan Kriya
Esta meditación se usa para romper con viejas pautas de comportamiento. Sirve para romper con abusos de droga o cualquier otra adicción.



Instrucciones para realizar Sodarshan Kriya.
Meditación antidepresiva, corta la negatividad guardada en el primer chakra por traumas pasados. Purifica el karma. Trae salud, energía interna, felicidad y éxtasis a la vida. Puede resultar un poco avanzada pero merece la pena probarla. Se dice que es la kriya más poderosa de la historia del yoga.


 Si desean conocer más sobre la manera en la que aborda el tantra Yogui Bhajan dar click aquí

He isn't my boyfriend but I guess I fell in love with our friendship. I love his hugs, his smile, his advice, his kindness, all the times we spent together, laughed together
Recuerdo alguna vez, (incluso más de una vez) haber querido tanto a alguien, mejor dicho haber querido tanto a un amigo que llegué a pensar que tal vez estaba enamorada.
Pero algo no cuadraba, había algo de equivocado en la palabra enamoramiento... lo que yo sentía era el deseo  decirle "nunca dejes de reír conmigo"

Hoy firmemente creo que sí es posible que exista una amistada profunda y sincera entre un hombre y una mujer, y en ocasiones el peor error que se puede cometer es confundirlo con amor.

Así es que universo si me estás escuchando más te vale que esta hermosa idea que tengo se quede así. :)