Con motivo de los juegos olímpicos Nike aprovechó para lanzar su campaña titulada "Find your greatness" la cual amé, ya que sorprendentemente se aleja de esos estilizados e imponentes deportistas que parecen inalcanzables. Por el contrario nos muestra a personas comunes realizando hazañas maravillosas dentro de su "normalidad".
Para las personas que nunca hemos sido demasiado atléticas la sensación de conquista ante un reto deportivo es inigualable aún cuando pueda ser insignificante para los demás.
En lo personal mi video favorito de la campaña es "Jogger" ya que después de haber aborrecido toda mi vida correr, hace aproximadamente 2 años más por terquedad que por gusto me propuse terminar una carrera de 10k... A meses de distancia puedo decir que la sensación de libertad, poder, pasión y fuerza que me ha dado llevar a mi cuerpo a su propio límite ha generado cambios profundos en mi.
No seré ninguna Ana Guevara pero definitivamente creo que todos necesitamos no sólo experimentar sino también reconocer y aplaudir la grandeza en las pequeñas victorias personales.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
domingo, 15 de julio de 2012
Amigurumies
Japón... tierra del origami, sushi, hello kitty, Mr. Miyagi (quien por cierto no era japonés), el bento y "konnichi wa".
¡Calma! Ya sé que Japón es mucho más que esto (antes de que lluevan los comentarios de indignación), pero como este es mi blog y yo escribo lo que quiera en él, hoy les hablaré de otra de esas curiosidades que he descubierto recientemente y proviene de esa maravillosa isla: ¡Los amigurumies!
Se trata de unos adorables muñequitos tejidos a mano que pueden tener las formas más encantadoras.
Estos monísimos modelos y otros tantos más (incluso pedidos especiales) los pueden conseguir en Brisa Stuff
Y aunque yo no me dedico a hacer estas monerías, mi lado geek me ganó hace algunos días y no van a creer lo que hice...
...
...
Y esto es todo lo que tengo que decir acerca de eso
¡Calma! Ya sé que Japón es mucho más que esto (antes de que lluevan los comentarios de indignación), pero como este es mi blog y yo escribo lo que quiera en él, hoy les hablaré de otra de esas curiosidades que he descubierto recientemente y proviene de esa maravillosa isla: ¡Los amigurumies!
Se trata de unos adorables muñequitos tejidos a mano que pueden tener las formas más encantadoras.
Estos monísimos modelos y otros tantos más (incluso pedidos especiales) los pueden conseguir en Brisa Stuff
Y aunque yo no me dedico a hacer estas monerías, mi lado geek me ganó hace algunos días y no van a creer lo que hice...
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Así es! Mi propio r2d2 en amigurumi!
En fin la próxima vez que busque un regalo no duden en contactar a Brisa de Brisa Stuff para que los saque del apuro con un detalle tan mono como estos amigurumies.
Y esto es todo lo que tengo que decir acerca de eso
martes, 3 de julio de 2012
Mi viaje a Cuba
He estado postergando el escribir sobre mi viaje a Cuba ya que hasta el momento creo que no termino de asimilar lo que viví, aprendí, abstraje y sentí.
De antemano les digo: Esto no va a ser una opinión sobre el socialismo, ni sobre la situación actual en Cuba.
Aunque hay infinidad de vivencias que amaría contar, esto se volvería más cansado que leer los decimales de Pi, así que si les da curiosidad luego nos vamos por un cafecito. Lo que no puedo dejar de mencionar es lo mucho que me impresionó encontrarme con gente que a pesar de tener hambre física frecuentemente demuestra más su hambre de información. El enfrentarse a seres humanos que aún viviendo una situación sumamente complicada sonríen, trabajan y no se están rasgando la ropa hablando de lo mal que les va o intentando causar lástima para obtener algo, (Si, sí es pedrada para nuestra dramática cultura mexicana) definitivamente remueve paradigmas.
Honestamente mi mente alternaba, y a la fecha sigo indecisa, ente los términos mediocridad y paz mental tratando de decidir cuál es el que encaja de alguna manera en lo que vi. En momentos sentí lástima, en algunos otros profunda envidia y es que cuando (muy incorrecta pero humanamente) comparas todo lo que tú tienes y la gente de Cuba no, te da por valorar tu país por más mal que esté, sin embargo... algo no encaja... Hay una chispa que brilla en los ojos del otro que te hace saber que no importa cuántos gadgets, comodidades y lujos tengas, tal vez hace mucho que no disfrutas un día tanto como él lo hace al llegar el fin de semana... Dejas de sentir pena por ellos y de pronto volteas a verte a ti mismo...
Tal vez sólo sea una sospecha, no puedo hablar por una nación porque conviví 3 días con alguien local, sin embargo puedo decir que para mí Cuba marcó un antes y un después. Junto con las piedritas de mar de la playa, hurté unos trocitos de cultura, amistad, calor humano, ritmo, sabores y sonidos que se han vuelto mi escaparate de meditación, y para fines prácticos mi lugar de descanso mental.
Definitivamente no creo que sea un viaje para todos, pero yo encontré mucho más de lo que creí buscar. Una hermosa isla, un gran anfitrión y un excelente compañero de viaje curioso como él sólo, me regalaron no sólo una hermosa vivencia sino un poco de esa sensatez y perspectiva que difícilmente se encuentra y fácilmente se escapa.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
De antemano les digo: Esto no va a ser una opinión sobre el socialismo, ni sobre la situación actual en Cuba.
Aunque hay infinidad de vivencias que amaría contar, esto se volvería más cansado que leer los decimales de Pi, así que si les da curiosidad luego nos vamos por un cafecito. Lo que no puedo dejar de mencionar es lo mucho que me impresionó encontrarme con gente que a pesar de tener hambre física frecuentemente demuestra más su hambre de información. El enfrentarse a seres humanos que aún viviendo una situación sumamente complicada sonríen, trabajan y no se están rasgando la ropa hablando de lo mal que les va o intentando causar lástima para obtener algo, (Si, sí es pedrada para nuestra dramática cultura mexicana) definitivamente remueve paradigmas.
Honestamente mi mente alternaba, y a la fecha sigo indecisa, ente los términos mediocridad y paz mental tratando de decidir cuál es el que encaja de alguna manera en lo que vi. En momentos sentí lástima, en algunos otros profunda envidia y es que cuando (muy incorrecta pero humanamente) comparas todo lo que tú tienes y la gente de Cuba no, te da por valorar tu país por más mal que esté, sin embargo... algo no encaja... Hay una chispa que brilla en los ojos del otro que te hace saber que no importa cuántos gadgets, comodidades y lujos tengas, tal vez hace mucho que no disfrutas un día tanto como él lo hace al llegar el fin de semana... Dejas de sentir pena por ellos y de pronto volteas a verte a ti mismo...Tal vez sólo sea una sospecha, no puedo hablar por una nación porque conviví 3 días con alguien local, sin embargo puedo decir que para mí Cuba marcó un antes y un después. Junto con las piedritas de mar de la playa, hurté unos trocitos de cultura, amistad, calor humano, ritmo, sabores y sonidos que se han vuelto mi escaparate de meditación, y para fines prácticos mi lugar de descanso mental.
Definitivamente no creo que sea un viaje para todos, pero yo encontré mucho más de lo que creí buscar. Una hermosa isla, un gran anfitrión y un excelente compañero de viaje curioso como él sólo, me regalaron no sólo una hermosa vivencia sino un poco de esa sensatez y perspectiva que difícilmente se encuentra y fácilmente se escapa.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
miércoles, 13 de junio de 2012
Viajar ligero
Si hay algo que me atormenta cuando de viajar se trata, son mis inexistentes habilidades para empacar lo esencial, lo cual resulta en impresionantes maletas tamaño "me voy de safari por 1 año", así sea para salir 2 días de casa.
No... no me enorgullece pero eso de viajar ligero es un concepto un poco vago para mi mente, y es que siempre que ya empaqué lo necesario surge esa vocecita que me pide agregar un paraguas por si llueve y un suéter por si hace frío, un abrigo por si hace más frío, unas zapatillas por si salimos de noche... unas botas por si.... Bueno creo que ya entendieron el punto.
Como la esperanza es lo último que muere (o al menos eso dicen) les comparto este video de un experto en maletas que aunque no sufran del mismo problema que yo seguro los dejará boquiabiertos.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
No... no me enorgullece pero eso de viajar ligero es un concepto un poco vago para mi mente, y es que siempre que ya empaqué lo necesario surge esa vocecita que me pide agregar un paraguas por si llueve y un suéter por si hace frío, un abrigo por si hace más frío, unas zapatillas por si salimos de noche... unas botas por si.... Bueno creo que ya entendieron el punto.
Como la esperanza es lo último que muere (o al menos eso dicen) les comparto este video de un experto en maletas que aunque no sufran del mismo problema que yo seguro los dejará boquiabiertos.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
domingo, 3 de junio de 2012
Lo que tú quieres que vean
Cuando estaba en la primaria recuerdo haber estado emocionadísima porque en el festival del día de las madres íbamos a bailar el "Son de la negra", todo era maravilloso hasta que un par de días antes de la presentación mi pareja de baile se fracturó un pie.
En ese entonces en mi salón estudiaba Rodrigo, un niño invidente el cuál era sujeto de bromas pesadas y cambiaba de pareja para el festival cada semana puesto que ninguna niña quería "hacer el ridículo" bailando con él.
Por su puesto que no soy ninguna Teresa de Calcuta pero en ese entonces cuando la maestra me propuso bailar con él, yo juraba que era la niña más afortunada de la clase porque créanlo o no, nadie zapateaba con más entusiasmo que Rodrigo y para fines prácticos yo lo que quería era bailar y verme divina con mi vestidazo.
De esa convivencia surgió una linda amistad y todos los días después de clases llegaba y le platicaba a mi mamá de lo bien que bailaba Rodrigo, de lo chistoso que era, que me había regalado un dulce y que en clase de música siempre era el que mejor tocaba la flauta y el más afinado.
Cuando llegó el día del festival, mi mamá se enteró de que Rodrigo no veía lo cual la sorprendió enormemente; cuando me cuestionó el que no le hubiera contado al respecto, simplemente respondí: "Había olvidado mencionarlo..."
Cada que recuerdo esa situación pienso en lo grandes que eran sus cualidades como para que obviara contarle a mi mamá que mi pareja de baile era invidente. En efecto: "La gente ve de ti lo que tú quieres que vean". Si las cualidades de Rodrigo hacían desaparecer su discapacidad, no puede existir defecto físico o carencia suficientemente grande que no permita ver y valorar la belleza del alma y la calidad humana de una persona.
Algo en que pensar la próxima vez que se quejen de no ser lo suficientemente altos, su color de piel, o la forma de su nariz.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
En ese entonces en mi salón estudiaba Rodrigo, un niño invidente el cuál era sujeto de bromas pesadas y cambiaba de pareja para el festival cada semana puesto que ninguna niña quería "hacer el ridículo" bailando con él.
Por su puesto que no soy ninguna Teresa de Calcuta pero en ese entonces cuando la maestra me propuso bailar con él, yo juraba que era la niña más afortunada de la clase porque créanlo o no, nadie zapateaba con más entusiasmo que Rodrigo y para fines prácticos yo lo que quería era bailar y verme divina con mi vestidazo.
De esa convivencia surgió una linda amistad y todos los días después de clases llegaba y le platicaba a mi mamá de lo bien que bailaba Rodrigo, de lo chistoso que era, que me había regalado un dulce y que en clase de música siempre era el que mejor tocaba la flauta y el más afinado.
Cuando llegó el día del festival, mi mamá se enteró de que Rodrigo no veía lo cual la sorprendió enormemente; cuando me cuestionó el que no le hubiera contado al respecto, simplemente respondí: "Había olvidado mencionarlo..."
Cada que recuerdo esa situación pienso en lo grandes que eran sus cualidades como para que obviara contarle a mi mamá que mi pareja de baile era invidente. En efecto: "La gente ve de ti lo que tú quieres que vean". Si las cualidades de Rodrigo hacían desaparecer su discapacidad, no puede existir defecto físico o carencia suficientemente grande que no permita ver y valorar la belleza del alma y la calidad humana de una persona.
Algo en que pensar la próxima vez que se quejen de no ser lo suficientemente altos, su color de piel, o la forma de su nariz.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
jueves, 31 de mayo de 2012
Tips para no hacer dieta (Parte I)
Al igual que al 99.9 % de la gente la palabra dieta me da horror, sin embargo reconozco que de vez en cuando es necesario hacer reajustes en la manera en la que comemos no sólo por vanidad sino para mejorar nuestra salud.
Desde mi experiencia (a menos de que sea diseñada por un especialista) lo peor que puedes hacer es buscar una de esa horribles dietas donde comes lo mismo por una semana, con un menú de ingredientes impronunciables e imposibles de encontrar o que eliminan algún grupo alimenticio.
Si en el día a día ya resulta complicado comer sanamente el tener que buscar alimentos complicados, o comer siempre lo mismo termina fastidiando muy rápidamente.
En mi caso identifiqué que el mayor aporte calórico lo obtenía de los antojos que me dan entre comidas y me llevan a correr por unas (aparentemente inofensivas) galletas o papitas.
El problema con las harinas y azúcares procesadas es que (de manera muy resumida) el cuerpo los procesa demasiado rápido y nos dan más hambre.
Por este motivo en este post les comparto algunos snacks que nutren al cuerpo, son procesados lentamente dándonos energía de manera gradual y son muy ricos!
Edamame: Estos deliciosos frijoles de soya aparte de ser riquísimos son muy entretenidos de comer.
Propiedades: Aportan proteínas, fibras y aceites Omega 3.
¿Dónde lo compro?: Los venden en bolsitas congeladas en el súper por lo que basta con ponerlos en el micro unos minutos, agregar sal y listo! Directo a una bolsita ziploc para la hora del antojo.
Gelatina! Para los que odian las cosas light buenas noticias... Aún las gelatinas normales son nutritivas y tienen pocas calorías (siempre y cuando sean de agua).
Propiedades: Contiene aminoácidos, glicina y prolina.. ¿Para qué me sirve eso? Para los cartílagos y articulaciones del cuerpo :)
Garbanzos o habas enchiladas: Son un excelente reemplazo de las papitas y complementan la alimentación al pertenecer al grupo de las de leguminosas
Propiedades: Contienen fibra, proteína y grasas saludables
Fruta con cereal integral y queso cottage: En ocasiones se nos antojan alimentos harinosos y dulces, a diferencia de una barrita de cereal, esta mezcla será procesada más lentamente por el cuerpo y dará una mayor sensación de saciedad
Propiedades: Proteína, azúcares naturales, fibra
A diferencia del típico yoghurt light insípido esta mezcla es deliciosa!
Lo que hay que rescatar de estos refrigerios es que todos están completamente alejados de harinas y azúcares refinadas, son de lo más sencillo de conseguir, nutritivos, nos dan energía y tienen muchas menos calorías que cualquier bolsa de galletas de la tiendita :)
martes, 15 de mayo de 2012
Para los que ya no creen en México
Hay una canción que me mueve el alma cuya frase principal dice "Quién dijo que todo está perdido... yo vengo a ofrecer mi corazón" Aunque la canción será tema de otro día, la razón por la cual la menciono, es porque me he topado con la representación exacta de lo que estas palabras significan para mí.
Hablo de unas mujeres a quienes con cariño apodan "Las Patronas". Ellas realizan una hermosa labor social arrojando comida al tren en el que pasan migrantes de América del Sur que se dirigen hacia Estados Unidos. Se trata totalmente de un acto de caridad puesto que estas mujeres hacen uso de inteligencia y apoyos para reunir los alimentos que entregan diariamente a los hambrientos indocumentados ante el veloz paso del tren.
Podría explayarme explicando más al respecto pero este breve documental de "El País"no sólo lo plasma a la perfección, sino que recarga a los que tenemos las baterías de esperanza agotadas.
He de confesar que con tantas polémicas electorales y el propósito de informarme más sobre temas políticos, "esperanza" no es la palabra que predomina últimamente en mi vocabulario, más son estos son los ejemplos de valor, convicción y dignidad humana que me hacen sentir humilde y pensar que de verdad no todo está perdido ... y ofrecer mi corazón.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
Hablo de unas mujeres a quienes con cariño apodan "Las Patronas". Ellas realizan una hermosa labor social arrojando comida al tren en el que pasan migrantes de América del Sur que se dirigen hacia Estados Unidos. Se trata totalmente de un acto de caridad puesto que estas mujeres hacen uso de inteligencia y apoyos para reunir los alimentos que entregan diariamente a los hambrientos indocumentados ante el veloz paso del tren.
Podría explayarme explicando más al respecto pero este breve documental de "El País"no sólo lo plasma a la perfección, sino que recarga a los que tenemos las baterías de esperanza agotadas.
He de confesar que con tantas polémicas electorales y el propósito de informarme más sobre temas políticos, "esperanza" no es la palabra que predomina últimamente en mi vocabulario, más son estos son los ejemplos de valor, convicción y dignidad humana que me hacen sentir humilde y pensar que de verdad no todo está perdido ... y ofrecer mi corazón.
Y eso es todo lo que tengo que decir acerca de eso.
